마라톤 준비 1일

어제는 마라톤을 신청하고 첫 일요일입니다~

집앞공원에 나가서 마라톤준비를 하기위해 나갔지요~
집에서 나오자마자 달렸습니다~

너무 빨리달리면 지칠까봐 천천히뛰었는데!

공원에 도착할쯤되니 숨이...
폐가 터질것같은고통이 찾아왔습니다ㅠㅠ

그렇게 공원 한바퀴를 도니 이키로를 뛰었더라구요.. 소요시간은 십오분정도?


폐활량이 좋아져서 십키로를 모두 뛴다면.... 두시간정도겠네요...

매일매일 연습해서 오십분안에 들어갈수있도록 노력해야.....

오늘저녁은 삼키로정도 뛰는것을 목표로.....


화이팅입니다